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推荐制作简单的宝宝营养粥

2019-05-14 16:29:45 | 来源: 热菜

宝宝营养粥

文/萧太休

蛋黄粥

原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。

制法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中混合均匀便可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃

猪肝泥粥

原料:猪肝1个,大米50克,高汤4杯。

制法:大米加入高汤,小火慢熬成粥状。取猪肝少量切片,加少量盐和料酒炒熟,去腥调味,然后放入搅拌机中打成泥状,拌入粥中,继续煮5分钟便可。

奶酪粥

原料:洋葱10克,大米50克,水4杯,奶酪5克。

制法:先将洋葱切丁炒至透明。然后,在锅内倒入水,煮开后将米饭和洋葱1起放进去,煮成粥状。再将奶酪切丁,加入粥内继续煮,待奶酪熔化后便可。

以上推荐的粥都是制作简单、营养美味的基本款,妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化。比如说,进入辅食添加阶段的宝宝需要将粥熬得特别烂,添加的其他成份也要尽可能做成泥状,口味尽可能平淡乃至不加任何调味品。而略微大1些的宝宝,添加在粥内的其他成份可以是片状或丁状的。

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