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美丽大虾的做法

2019-05-16 22:40:49 | 来源: 凉菜

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导读:大虾色泽红润,味鲜诱人,与各种时蔬搭配使营养均衡。

美丽大虾的材料:

大虾2只,西兰花1棵,口蘑100g,番茄1个,番茄沙司2汤勺(30ml),大葱花1茶匙(5g),姜末1茶匙(5g),蒜茸1茶匙(5g),绍酒1汤勺(15ml),盐1茶匙(5g),白沙糖1汤勺(15g),生抽1汤勺(15ml),油2汤勺(30ml)

美丽大虾的做法:

大虾洗净剪去须、脚。西兰花掰成小朵。口蘑洗净去根,切成4瓣。番茄洗净切3角片。

中火烧热有特富龙?涂层不粘锅中的油,待烧热后将蒜茸放入爆香,随后放入西兰花小朵和口蘑块翻炒片刻,接着放入番茄片拌炒均匀,摆在盘中外圈。

特富龙?涂层的不粘锅中留底油,待烧至6成热时将大葱花和姜末放入爆香,随后放入大虾将两面均煎至通红。

烹入绍酒,再调入番茄沙司、白沙糖、生抽和盐翻炒片刻。

最后待大虾炒出红油,放入盘中便可。

家常菜做法大全温馨提示:

荤素如何巧搭配?

答:当食用了过量的荤菜后,许多人会感到发腻,却不知这就是轻度酸中毒的反应。正常人体血液呈弱碱性,当食用的酸性与碱性食品的比例为1∶4时最为舒适。所以食用荤菜时,也别忘多增加蔬菜、水果、薯类、菌类和茶等碱性食品的摄取。

假期饮酒过量怎样办?

答:假期里,1不谨慎就会多喝了两杯。饮酒时佐以醋拌的凉菜,可以减轻肝脏的负担。或生食水果,水果中的糖分能加速酒精在体内燃烧,减轻酒精对肝脏的毒害,起到中和作用。

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