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健康新选择12星座依照体质吃坚果

2019-05-14 16:38:33 | 来源: 汤羹

导读:坚果营养丰富,对养生保健有很大的作用。每一个星座都可以找到合适自己的体质的坚果。例如,双子座活力4射,但又缺少耐心,肺部是需特别注意的器官。因此,吃白果是最合适的。

1、白羊座: 夏威夷果

白羊座的人多半性子急,情绪起伏大,头部和大脑易受损伤。夏威夷果补脑益智;坚果之王榛子营养全面、丰富,常食有明目健脑之功效。

2、金牛座: 西瓜子

金牛座的人相当有耐性,容易偏向于痰湿、气郁、特禀的体质特点,西瓜子有清肺化痰的作用。夏季食欲不佳,亦可食用1些西瓜子之类的种仁。

3、双子座:白果

双子座活力4射,但又缺少耐心,肺部是需特别注意的器官。白果又名银杏可润肺滑肠。但要注意白果不可生吃,熟食也不能过量,每次以1 0~15g为好,否则容易中毒。

4、巨蟹座:开心果、葵花籽

巨蟹座忧郁、多愁善感,易气滞血瘀。开心果是巨蟹们的零食佳品,且越嚼越香,越吃越开心。开心果营养丰富,含有维生素E,有抗衰老的作用,能增强体质,被古代波斯国国王视之为“仙果”。另外葵花籽适当能令人身心愉悦,巨蟹们无妨试试。

5、狮子座: 松子

狮子座天生表现欲强,善于领导。健康问题常常与心脏部位有关,如高血压、心悸、背痛。松子的脂肪成份是油酸和亚麻酸,具有降血压之功效,被称为“长寿之果”;开心果可谓心脏之友,但科技紫微星座网要特别提示的是:开心果有很高的热量,凡是怕胖的人、血脂高的人应当少吃。

6、处女座: 板栗、葵花籽

处女座通常是健康达人,但超完善主义的处女座在小肠、胰腺、102指肠和肝脏等部份容易病发。板栗富含柔软的膳食纤维对消化系统有保健功效,但要注意的是板栗与花生都属于不容易消化的食品,要少食。同时挑剔的处女座不免有些神经质,葵花籽对神经衰弱者大有裨益。

7、天秤座: 板栗

天秤座的人1般具有平和体质,但在血管舒缩神经系统、背部的下半部份(腰区)、肾脏的腺体血管部份及皮肤方面要多加注意。板栗补肾强心治肾虚,故又称“肾之果”。但栗子生吃难消化,熟食又易滞气,所以1次不宜多食,最好在两餐之间把栗子当做零食。

8、天蝎座: 南瓜子

天蝎座的人外表冰冷内在热忱,喜欢挑战。要谨慎咯,你的生殖功能,包括了结肠、膀胱、大肠、直肠、阴道,是易病发区域哦。南瓜子具有杀虫和医治前列腺疾病的功效,有避免前列腺疾病和前列腺癌,并具有降压作用,可以说是男性保健之佳品。

9、射手座: 花生

射手座崇尚自由,并有幽闭恐惧的偏向,久长居于1隅会使射手们的臀部、大腿、坐骨神经和肝脏出现问题。花生富含优良的蛋白质和脂肪及多种微量营养素,长时间适当食用对肝脏大有好处。但花生消化吸收率较低,过量食用会加重胃肠负担,需引发注意。

10、摩羯座:葵花子

摩羯座凡事都脚踏实地,寻求实实在在的结果。特别要留意膝盖健康,同时注意皮肤、头发、指甲、牙齿的问题。葵花子含有β-胡萝卜素,可避免人体皮肤下层的细胞坏死,可以使头发变得柔软娟秀。原来嗑瓜子也能护发,视秀发为珍宝的MM是否是很兴奋呢。

11、水瓶座: 核桃

水瓶座们崇尚自由,喜欢独树一帜,要留意小腿、小腿肚、踝关节和血汗管问题。核桃可谓抗氧化之“王”,由于核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物资等对保护血汗管,预防冠心病很有裨益。

12、双鱼座: 腰果

双鱼座富有浪漫主义精神,常常会为自己的身材担心。但鱼儿更要担心下脚、脚指、淋巴系统和脾脏的问题。腰果健脾,脾胃不佳的双鱼,常吃会有不错的保健功效。但要注意的是:腰果吃多了容易引发过敏,所以过敏体质的朋友要谨慎食用。

社区编辑团队:迎客松特产

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