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孕期少食多餐以什么为度

2019-05-16 20:30:29 | 来源: 烘焙

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1般来讲,孕妇怀孕到中期,食欲都会增加。孕中期是指怀孕第13~28周(即第4~7月)。此期胎儿和母体都有明显变化,胎儿各器官迅速增殖发育,体重急增;母亲子宫扩大,乳房增大,血容量增多,因此各种营养素的需要量大增。但不可进食过度,饮食要更加科学,如营养不足会影响母子健康,如果热量和营养过

剩,会致使母子过于肥胖,特别是胎儿过于肥胖,不但限制大脑沟回的深度和宽度而影响大脑的聪明功能,也会给孕妇的分娩造成困难,导致剖腹产机会增多,乃至还会致使孩子将来肥胖。

孕中期孕妇到底应当增加多少营养才科学呢?这和孕妇平时的饮食量及胎儿的大小有极大关系。

1般从怀孕的第4个月开始,孕妇逐日饮食比前期可增加50克粮及鸡蛋1个,以后可渐增;蔬菜水果不限量,深80后国企工程师借款百万后受贿被抓 称出狱后还钱
色果蔬含维生素和无机盐更丰富,以胃肠道舒适为好。

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