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下饭荤菜炒鸡胸的做法

2019-05-16 21:32:33 | 来源: 烘焙

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炒鸡胸的材料蒜苔200g葱头1/2个尖椒1/2个鸡胸肉1/2个油适当盐适当豆瓣酱1/2勺生抽适当蒜1瓣干辣椒相克食品2g花椒粒适当 炒鸡胸的做法图片步骤,怎样做炒鸡胸好吃?

蒜苔切断、葱头切条,鸡胸切片,蒜切片,尖椒切丝

热油下半勺豆瓣酱炒出红油

下入鸡肉、红辣椒、花椒粒炒香

加入葱头、蒜辫炒

加蒜苔1起炒

加适当的盐

加少量酱油,干的话可以加少量水翻炒

炒熟出锅便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,促进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,还是减肥的佳品;蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素,可以抑制大肠杆菌等细菌的生长繁殖;这两种菜加上鸡肉1起炒制,味道鲜美,营养丰富,还是减肥的佳品,固然是大众的选择了

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加盐的时候要适当,由于豆瓣酱本身有咸味

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