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海鲜2小时后方可吃水果

2019-05-16 22:27:24 | 来源: 烘焙

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又到了吃海鲜的季节,大快朵颐1番以后,再来点清凉可口的水果,是许多人的选择。可也有很多人抱怨,吃完海鲜肾阳虚怎么治最好
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果,非常容易拉肚子,这又是怎样回事呢?

中医认为,海鲜和水果都属“寒凉性”食品,且海鲜中的蛋白质不容易消化吸收,同食可能引发胃部不适、胀气。另外,海鲜富含蛋白和钙,不宜和含有鞣酸的水果,如葡萄、山查、石榴、柿子、青果同等食。由于鞣酸遇到蛋白质即沉淀凝固,不但会下落蛋白质的营养价值,而且容易导致消化不良,出现呕吐、腹泻。

那末,吃海鲜后过量久才能吃水果呢?答案是2小时后。由于食品在胃内排空时间约2—3小时。肠胃不好的人,最好别吃寒凉性水果,如:西瓜、梨子等,可选苹果、香蕉等性平的水果。

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