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洋葱炒鸡蛋的做法

2019-05-16 22:47:33 | 来源: 小吃

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洋葱炒鸡蛋的原料:洋葱和鸡蛋;

洋葱炒鸡蛋的配料:姜、辣椒丝;无锡一小学55名学生发病停课7天 天冷防好这种病毒

洋葱炒鸡蛋的调料:花生油、盐和鸡精。

洋葱炒鸡蛋的做法:

1、洋葱3个,鸡蛋3个。

2、洋葱洗干净去皮切丝。

3、把鸡蛋加点盐划散。锅中底油,油热,韩国暂定5月9日大选 已向驻外公馆发送大选公文
倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起来北京拉响今冬首个重污染橙色预警 雾霾持续3天
待用。

4、锅中倒入底油,油热加1点姜片,和辣椒丝(辣椒我是为了配色才加的)爆香1下,倒入洋葱翻炒10来下,然后加盐,鸡精再翻炒几下。

5、然后盖盖子闷,目的是去除辣味,两分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下就能够了。

家常菜做法大全温馨提示:

炒鸡蛋的时候,不能炒得太久,炒得太久了不好吃。

健康提示:

1、洋葱具有降血糖,强健骨骼,下落血脂,润肠通便,改进失眠等功效,还有预防癌症的作用;

2、洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,增进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可下落胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症;

3、洋葱中还含有1定的钙质,最近几年来,瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症;

4、洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,因此有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。

食品相克:

凡是有皮肤瘙痒性疾病、得了眼疾和胃病、肺胃发炎者少吃。同时洋葱辛温,热病患者应慎食洋葱。

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